Táplálkozás
A smoothie nyári frissítő vagy rejtett kalóriabomba?
Nyáron az egészséges táplálkozásra gondolva sokaknak jut eszébe a smoothie. Egy hűs, gyümölcsös, könnyű nyári ital, ami illatos, színes, gyorsan elkészül, és még egészséges is. Vagy legalábbis annak tűnik. De valóban olyan egészséges, mint gondoljuk? És hogyan illeszthető be jól az étrendbe? Pár éve a kutatások azt mutatták , hogy sokkal egészségese …
