JustHealthy

Úgy érzed, már mindent megtettél, mégsem sikerült? Te vagy az az elátkozott, aki sosem éri el az álomalakot vagy sosem ehet meg egy szelet tortát lelkifurdalás nélkül? Vagy egész egyszerűen a kötelező diétád mellett végre szeretnél valami igazán finomat enni?

Akármelyik is legyen Rád igaz, jó helyen jársz! Jelentkezz konzultációra és felejtsd el mindazt a rosszat, amit eddig a diétákról és étrendekről tudtál!

JustHealthy

Milyen esetekben érdemes dietetikushoz fordulnod?

Általános tévhit, hogy egy dietetikus csak betegség esetén tud segíteni. Ahogyan az is, hogy mindenképp le kell mondanod valamiről. A mi tapasztalatunk, hogy az étrendekben valóban elhagyunk néhány dolgot, de lemondások és szenvedés nélkül juthatsz el velük a célod felé.

Fogyni szeretnék

A fogyás nem megy varázsütésre és lefogyni mégis sokkal könnyebb, mint megőrizni az eredményeket. Folyamatos fogyókúrázás helyett válassz egy tartós megoldást szenvedés és koplalás nélkül. Tervezd meg a fenntartható fogyást dietetikus segítségével!

További információk
Hízni szeretnék

Ha szeretnéd a testtömegedet növelni, akkor az utad ne az első gyorsétterembe vezessen. A folyamatot érdemesebb úgy megtervezni, hogy a végén csak a mérleg mutasson más eredményt, az egészségi állapotod nem. Válaszd a tervszerű és egészséges súlygyarapodást!

További információk
Életmódot szeretnék váltani

Ha úgy döntöttél, hogy elégedetlen vagy azzal az arccal, amit a tükörben látsz. Ha úgy érzed, hogy eljött a pillanat, hogy tegyél valamit az egészségedért és a hosszabb életedért. Vagy egész egyszerűen csak szeretnéd magadat jobban érezni a bőrödben.

További információk
Inzulinrezisztens vagy cukorbeteg vagyok

Gyógyszerekkel vagy személyre szabott étrenddel is kezelhető betegségben szenvedsz. Az odafigyelésre és az önfegyelemre mindenképp szükséged lesz. A lényeges különbség az, hogy a megoldások mennyire kényelmetlenek.

További információk
Tej- vagy laktózérzékeny vagyok

Számtalan ételben és alapanyagban jelen lévő enzim, amely mégis kiváltható. Olyan ételallergia, amellyel – szinte – gondtalanul élhetsz együtt. Diétával remekül kordában tartható, csupán egy kis odafigyelés szükséges a részedről.

További információk
Gluténérzékeny vagyok

Egy olyan típusú ételallergia van jelen az életedben, ami korlátokat jelent – ezen nem tudunk változtatni. Azon viszont igen, hogy ezeken a korlátokon belül Te a lehető legszabadabbnak érezd magad. Megszűnjenek a lemondások és helyette az újdonságok vegyék át a főszerepet!

További információk
Betegségem van

Ha valamilyen bélrendszeri betegséggel diagnosztizáltak, akkor biztosan van egy hosszú listád arról, hogy mit nem ehetsz. Abban tudunk segíteni egy személyre szabott étrend elkészítésével, hogy legyen egy olyan is, amin a számodra probléma nélkül fogyasztható ételek szerepelnek.

További információk
Gyermeket szeretnénk / Terhes vagyok

A gyermek érkezése a szervezetünknek is óriási kihívást jelent. Függetlenül egészségi állapotunktól, szükséges a táplálkozási szokásaink felülvizsgálata annak érdekében, hogy a kicsi minden szükséges tápanyagot megkapjon vagy pedig alkalmassá váljunk a teherbe esésre.

További információk
JustHealthy

Rólunk mondták...

Egy ideje már megérett az elhatározás, hogy egy év leteltével megköszönöm hozzáértő segítséged, és elbúcsúzom tőled, mint dietetikustól. Remélem, ettől a barátságunk megmarad. Köszönöm a sok-sok segítséget, lelki támogatást, és receptet. Természetesen továbbra is az étrendet követem! Ezen kívül továbbra is ajánlani foglak fogyni és egészséges életmódra vágyó ismerőseimnek. Nagyon örülök, hogy megismertelek, kívánom, hogy töretlen energiával tudd tovább építeni, amit elkezdtél, és kívánok sok elégedett ügyfelet!

S. Éva

Pár mondattal: családias környezet, professzionális hozzáállás, rugalmasság, étrend, ahogyan én szeretem. Ja! Legfontosabbat kihagytam -10kg! és egy új barátság kezdete - NEKEM EZT JELENTI A JUSTHEALTHY!

B. Erika

Nagy köszönettel tartozom Kürthy Andreának (JustHealthy) a 15 héten keresztül nyújtott támogatásáért, segítségéért. 2018. januárjában komoly emésztési problémákkal fordultam Andreához, aki már első beszélgetésünk során bizonyította elhivatottságát és szakértelmét. A segítségét kértem egy személyre szabott étrend elkészítésében. Minden igényemnek megfelelően összeállított, finomabbnál finomabb ételeket tartalmazó étrendeket és hozzá tartozó recepteket kaptam 15 héten keresztül, melyek segítségével megszűntek emésztési - és gyomorproblémáim valamint nagyszerű eredményeket értem el a mérések során. Az étrendeken és recepteken kívül bármikor, bármilyen kérdéssel fordulhattam hozzá, s ő is gyakran érdeklődött hogylétemről. Szívből ajánlom mindenkinek, aki valamilyen emésztési vagy súlyproblémákkal küszködik. A szakértői segítség a legfontosabb, ha valaki úgy dönt, hogy az egészségének megőrzése az elsődleges számára. Köszönöm.

T. Bea

Talán még tavaly nyáron futólag kérdezgettem az Andit, hogy hogyan is működik ez az egész, de valahogy akkor nem tudtam rászedni magam, míg végül december végén megtörtént az első konzultáció, január elejével pedig elkezdtem az életmódváltást, 10 hét alatt 10 kgt sikerült lefogynom, ami az ő segítsége nélkül nem ment volna, mindig fordulhattam/fordulhatok hozzá bizalommal a konzultációkon kívül is. Én csak ajánlani tudom!

F. Annamária

Andrea Kürthy, KÖSZÖNÖM! 21 héttel ezelőtt kértem Andi segítségét, amikor már teljesen tanácstalan voltam a hónapok óta tartó fejfájások, az állandó magas vérnyomás és a nyugtalanság, álmatlanság miatt. Amikor az ember fia szinte állandó stressznek van kitéve, természetes, hogy a test reagál rá. Andreában láttam a segítséget, tudtam, hogy életmódváltás kell! Nem akartam gyógyszereket szedni a vérnyomásra, éreztem, hogy nálam a hiba a rendszertelen evészet miatt, a gyorsan bekapok valamit stílussal van. Már a legelső beszélgetésünk után jobban éreztem magam, mert komoly szakmai tudással, odafigyeléssel és jó tanácsokkal szembesültem, éreztem, hogy jó kezekben vagyok! Most, 4 és fél hónap után már kijelenthetem, hogy jól döntöttem! Magas vérnyomásnak nyoma sincs, sikerült kilókat is leadnom, vérvétel eredményeim tökéletesek, mindez napi ötszöri étkezés mellett. Bárkinek nyugodt szívvel ajánlom Andreát, akár fogyni szeretne, akár valamilyen betegségben szenved....vagy ha csak jól akarja érezni magát!

K. Andrea
JustHealthy

A közös munka lépései

  • 1
    A táplálkozási anamnézis
    Megvizsgáljuk, hogy mit, hogyan, mikor és miért eszel. Alapanyagokra, kombinációkra, elkészítési módokra és mennyiségekre leszünk kíváncsiak, hogy pontosan megérthessük a táplálkozási szokásaidat
  • 2
    Inbody testösszetétel mérés
    Feltárjuk, hogy pontosan hogyan működik a szervezeted. Milyen testzsírszázalék, testtömeg, izomtömeg, csontsűrűség, BMI-érték, BMR-érték és fizikai jellemzők tartoznak Hozzád jelenleg.
  • 3
    Elemzés
    Az első pontban említett étkezési naplód elemzése, valamint összevetése az inbody méréseinek eredményével. 3 napot fogunk megvizsgálni és ebben azonosítani azokat a pontokat, amik akadályként állnak közted és a célod közt.
  • 4
    Az első hetek étrendje
    Az elemzést követően megkapod az első hétre szóló dietetikus által készített személyes étrendedet. Ezt követően heti konzultációkon értékeljük a fejlődésedet és véglegesítjük öt hét alatt az étrendedet
  • 5
    Konzultáció
    Amennyiben kérdésed van, nyugodtan tedd fel. Dietetikus kollégáink a konzultációk időpontjaiban és azokon kívül is állnak rendelkezésedre. Nincs rossz kérdés, nyugodtan bármit tapasztalsz, oszd meg velük!
JustHealthy

A közös munka lépései

  • 1
    A táplálkozási anamnézis
    Megvizsgáljuk, hogy mit, hogyan, mikor és miért eszel. Alapanyagokra, kombinációkra, elkészítési módokra és mennyiségekre leszünk kíváncsiak, hogy pontosan megérthessük a táplálkozási szokásaidat
  • 2
    Inbody testösszetétel mérés
    Feltárjuk, hogy pontosan hogyan működik a szervezeted. Milyen testzsírszázalék, testtömeg, izomtömeg, csontsűrűség, BMI-érték, BMR-érték és fizikai jellemzők tartoznak Hozzád jelenleg.
  • 3
    Elemzés
    Az első pontban említett étkezési naplód elemzése, valamint összevetése az inbody méréseinek eredményével. 3 napot fogunk megvizsgálni és ebben azonosítani azokat a pontokat, amik akadályként állnak közted és a célod közt.
  • 4
    Az első hetek étrendje
    Az elemzést követően megkapod az első hétre szóló dietetikus által készített személyes étrendedet. Ezt követően heti konzultációkon értékeljük a fejlődésedet és véglegesítjük öt hét alatt az étrendedet
  • 5
    Konzultáció
    Amennyiben kérdésed van, nyugodtan tedd fel. Dietetikus kollégáink a konzultációk időpontjaiban és azokon kívül is állnak rendelkezésedre. Nincs rossz kérdés, nyugodtan bármit tapasztalsz, oszd meg velük!

FILOZÓFIÁNK
“Együtt az egészségért”

Az egészség a legnagyobb érték, ebben mindannyian egyetértünk a világon, attól függetlenül, hogy hol élünk vagy mit a véleményünk más dolgokról. Egyre több civilizációs betegséggel küzdünk, amelyek nagyrésze éppen a táplálkozásra vezethető vissza. Emellett egyre tovább élünk, vagyis ezek a problémák egyre hosszabb ideig vannak velünk. Itt lép be a dietetikus felelőssége, hogy minél többekhez juttassa el az egészséges, ugyanakkor teljes élet lehetőségét.

Hisszük és valljuk, hogy egy kiegyensúlyozott étrend nem áll közéd és a finom ételek közé. Igenis, lehet élvezni az ízeket úgy is, hogy közben egészségesen étkezünk! Fontos számunkra, hogy ízletes és igényes receptekkel lássuk el azokat, akik minket választanak, amelyek alapanyagai mindenki számára elérhetőek. Tesszük mindezt a Csallóköz szívében közérthetően, magyarul.

Táplálkozási tanácsadó és dietetikus
– mi a különbség?

A két szakma bár közel áll egymáshoz, mégis komoly eltérések jellemzik őket. Táplálkozási tanácsadó felnőttképzés keretében lehetsz. Egy tanfolyamot kell elvégezned, amelynek a végén az akkreditált képző intézménytől kapsz oklevelet. Alapelveket és alapismereteket (pl. biokémiai alapok) adnak át a táplálkozási tanácsadó képzésen. Ugyanakkor az idő rövidsége miatt egy ilyen tanfolyam mélyebb betekintést nem feltétlenül tud adni. Ezzel szemben dietetikusként egyetemi képzésen tanulsz, 8 féléven keresztül. A négyéves képzési időszak alatt ugyanazon területtel foglalkozunk, mint a táplálkozási tanácsadó, viszont sokkal részletesebb, mélyebb szakmai tapasztalatokat szerzünk. Az alapképzést követően a dietetikusok táplálkozástudományi és egészségügyi menedzseri szakirányon is továbbtanulhatnak. Vagyis akár kutatók vagy kórházigazgatók is válhatnak belőlük. Táplálkozási tanácsadó végzettséggel ezek az állások nem betölthetők.

JustHealthy

Gyakori kérdések és válaszok

Az elmúlt években többszáz ember életében sikerült változást elérnünk. Egészségesebbek, fittebbek és boldogabbak lettek a közös munka hatására. Megtalálták azt az utat, amelyen keresztül létre tudták hozni saját maguk egészségesebb, kiegyensúlyozottabb vagy csinosabb verzióját. Sőt, vannak olyanok, akiknek mindhárom sikerült.

Dietetikus kollégánk nem fog ítélkezni feletted. Nem sajnálkozva vagy leereszkedve közelít majd Hozzád, hanem partnerként, akivel együtt egy jobb állapotot szeretne létrehozni. Célunk, hogy a hozzánk fordulók életét könnyebbé tegyük. Nem tiltólistákat fogalmazunk és nem katonai szigorral hajtjuk be Rajtad a végrehajtásukat. Abban segítünk, hogy az elképzeléseid megvalósuljanak – lemondások nélkül.

Munkája során egy dietetikus – vagy táplálkozási tanácsadó – a számodra szükséges, ideális étrendet alkotja meg. Kitér minden olyan szempontra, amely az egészségi állapotod és a fizikai aktivitásod szempontjából fontos lehet. Amennyiben valamilyen allergiától vagy betegségtől szenvedsz, ennek kezelésében, tüneteinek enyhítésében is tud segíteni.

Munkája során egy dietetikus – vagy táplálkozási tanácsadó – a számodra szükséges, ideális étrendet alkotja meg. Kitér minden olyan szempontra, amely az egészségi állapotod és a fizikai aktivitásod szempontjából fontos lehet. Amennyiben valamilyen allergiától vagy betegségtől szenvedsz, ennek kezelésében, tüneteinek enyhítésében is tud segíteni.

JustHealthy

Kik vagyunk

Dietetikai konzultációink kényelmes, otthonos, barátságos környezetben zajlanak. Fontos, hogy a beszélgetés során megismerjük esetleges egészségügyi problémáját, étkezési szokásait, napi étkezési ritmusát, céljait, illetve melyek azok az ételek/nyersanyagok, amelyeket szeret vagy éppen nem. Ez kiegészül egy komplex testösszetétel méréssel, amelyet Inbody 270–es készüléken végzünk. Ezen adatok alapozzák meg az Ön számára készített személyre szabott étrendet.

Kürthy Andrea

dietetikus

InBody 270

Az Inbody a jelenleg létező legprecízebb bioimpedencia elvén működő testösszetétel mérő készülék. A professzionális mérést, precízebb eredményeket biztosít. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy nem becsült adatokat, hanem valódi mérést biztosít.

Go top