A testünkkel való elégedetlenség szinte egyidős az emberiséggel. Ha nem lenne elég a belső meggyőződésünk, a reklámokban is folyamatosan láthatjuk, hogy éppen milyen az ideális, elvárt testalkat Ez kiváló táptalajt biztosít a különböző csodaszerek megjelenéséhez. Számtalan hirdetéssel találkozhatunk az interneten, sajtóban vagy akár tévében is, aho …
A keto diéta napjaink egyik legnépszerűbb étrendje, így nem meglepő, hogy vannak, akik üdvözítő igazságot látnak benne, míg mások csupán egy újabb diétának tartják.A keto étrend támogatói szerint nemcsak a testsúly csökkenését segíti elő, hanem egészségünkre is számos pozitív hatása lehet. Számos orvos- és sporttudományi kutatás is alátámasztja a k …
Örök slágertéma a karcsúság és a fogyás. Általánosságban elmondható, hogy testalkatával és testsúlyával az emberek többsége nem elégedett. A problémára pedig más-más korokban különböző megoldások és divatok alakultak ki. Korábban foglalkoztunk már a detox diétával és az időszakos böjtöléssel is. A hétköznapi bölcsesség szerint, ha több kalóriát ége …
Ahogy beköszönt a nyár, a melegebb időjárás nem csak a szabadtéri programokat és a napsütötte strandolásokat hozza magával, hanem a hidratálás fontosságára is felhívja figyelmünket. Ebben a blogban olvashatsz a hidratálás jelentőségéről, előnyeiről, szerepéről a testsúlycsökkentésben és a legjobb gyakorlatokról, hogy egészségesek és energikusak mar …
Közös munkánk során tudományos módszereket alkalmazunk, amelyek a TE élethelyzetedre, mozgási- és étkezési szokásaidra alapoznak.