![egsézséges kiegyensúlyozott étrend mentális egészség](https://justhealthy.sk/wp-content/uploads/2024/04/etrend-mentalis-egeszseg.jpg)
Táplálkozás
Hogyan befolyásolja az étrend a mentális egészséget?
Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az étrend és a mentális egészség közötti összefüggés. A kutatások egyre több bizonyítékot tárnak fel arra vonatkozóan, hogy az általunk fogyasztott ételek jelentős hatással lehetnek a hangulatunkra, az érzelmi állapotunkra és akár a mentális betegségek kialakulására is. Ebben a cikkben részletesen megvi …