A tavasz mindig egy kicsit az újrakezdésről szól. Hosszabbak a nappalok, több a fény, és valahogy a testünk is könnyebben mond igent a mozgásra. Nem véletlen, hogy ilyenkor sokan érzik: itt az idő aktívabbnak lenni. Nem kell, hogy a tavaszi mozgás nagy elhatározás legyen. Nincs szükség edzőteremre vagy drága felszerelésre, és napi több óra sem kell. …
Az ősz a színes levelek és a gyönyörű tájak időszaka — de sajnos a nátha, a megfázás és az influenza is ilyenkor támad leginkább. Éppen ezért fontos, hogy időben felvértezzük magunkat a makacs kórokozók ellen. Ha úgy érzed, téged is kerülget valami, jó helyen jársz: ebben a cikkben megmutatjuk azokat a természetes immunerősítő ételeket és italokat, …
Az őszi hónapok beköszöntével a természet lassan elkezd felkészülni a téli álomra, a nappalok rövidülnek, az időjárás egyre hűvösebbé válik. Ezek a változások nem csupán a hangulatunkra, a szervezetünk működésére is hatással vannak. A testünk által is érzékelt fordulat az úgynevezett „őszi fáradtság” formáján nyilvánul meg. Őszi fáradtságként arra …
Közös munkánk során tudományos módszereket alkalmazunk, amelyek a TE élethelyzetedre, mozgási- és étkezési szokásaidra alapoznak.